Corsi di Pilates & Fitness

Allevia la tensione accumulata dal corpo, non solo, migliora la qualità della vita e in più riesce a scongiurare i futuri dolori, che potrebbero impensierirti...

Uno degli allenamenti più indicati per chi è in dolce attesa. Si consiglia di accedere a questo corso solo dopo conferma del Ginecologo.

I benefici sono tanti: flessibilità, miglioramento della resistenza, miglioramento della postura, dimagrimento e tonificazione.

Barre è una nuova disciplina di fitness che unisce la danza ad alcuni elementi caratteristici dello Yoga e del Pilates, il tutto con l’aiuto di...

La “magia” scatta quando ai benefici fisici si uniscono quelli mentali, per un benessere realmente globale.

Una classe ricca di movimento, coordinazione, spostamenti e controllo, applicando sempre i principi caratteristici del Pilates: ci sono tutti gli ingredienti per una lezione allenante...